Neurogeneesi ja ravinto | Sami Sundvik

Tämä uniikki verkkokurssi keskityy siihen, miten ravinnolla voidaan vaikuttaa aivojen hyvinvointiin erityisesti neurogeneesiä ajatellen. Neurogeneesillä tarkoitetaan uusien neuronien eli hermosolujen syntyä. Neurogeneesi on aivojemme tapa uusiutua ja päivittyä. Nykytiedon mukaan neurogeneesiä voidaan tehostaa mm. ravinnon avulla.

Kaikki minkä elämässäsi koet, koet aivojesi kautta. Aivojesi hyvinvointi on yksi tärkeimmistä asioista hyvinvointisi kannalta. Voimme tehdä aivoistamme älykkäämmät, joustavammat, luovemmat ja parantaa hyvinvointiamme. Kyse on aivojen kokonaisvaltaisesta kehittämisestä ajattelun, liikunnan, ravinnon ja elämäntapojen avulla. Tämä verkkokurssi keskittyy aivojen hyvinvoinnin edistämiseen ravinnon kautta.

Sami Sundvik tarjoilee kovaa osaamistaan ravintoon liittyen. Sami on tehnyt satoja henkilökohtaisia ravintovalmennuksia ja valmentanut mm. useita olympiatason urheilijoita. Samilla on takana yli 20 vuotta kuntosalitreeniä, yli 20 vuotta opiskelua ja perehtymistä erilaisiin ruokavalioihin ja treenimenetelmiin ja 15 vuotta kokemusta terveystuotealalta, ravintolisistä ja niiden tuotekehityksestä.

Sami käy päivän aikana läpi seuraavat aihealueet :

• Peak performance for the brain
• Vatsan ja suoliston toiminta ja näiden yhteys välittäjäaineisiin
• Makroravinteet, ruoka-aineet ja ravintolisät neurogeneesiä tehostamaan
• Elämäntapojen yhteys neurogeneesiin

Kurssi sisältää noin 3 tuntia videomateriaalia ja kaikki materiaali on heti käytettävissäsi. Voit käydä kurssin läpi omaan tahtiisi. Kurssi on käytössäsi yhden (1) vuoden ostopäivästä.

Tämä kurssi on oivallinen lisä kaikkiin mieleen liittyviin aiheisiin. Ja siksi tätä tarjoamme. Oikein oivalluttavia hetkia kurssin parissa!